主菜
材料３つ｜お手軽食材｜レンチンでつくる｜簡単ボロネーゼソース
10分
- エネルギー268kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質17.4g
- たんぱく質15.8g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お手軽食材でお洒落なおつまみをつくるシリーズ「オシャつま」 今回はお肉と焼き肉のタレ、トマト缶をつかってレンジで簡単につくれるボロネーゼソース！！！ 焼き肉のタレにはお野菜のエキスも沢山。 野菜を使わずに旨味たっぷりなソースができます。 ゆでたペンネに絡めたり、バケッドに乗せたり、お野菜に付けたり、トルティーヤに巻いてみたりといろいろアレンジも万能です。 赤ワインに合わせるのがオススメ。
作り方
- 1
耐熱ボウルにA 合挽き肉300g、焼き肉のタレ1/2カップ、トマト缶（あらびき）1/2カップをいれて混ぜ合わせます。
- 2
ラップをして600wのレンジで5分加熱。
- 3
取り出して(熱いので火傷に注意してください)しっかりと混ぜ、再びラップをして600wのレンジで3分加熱。 混ぜ合わせてから使います。
作ってみた！
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- Artist
SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
