レシピサイトNadia
    主菜

    はんぺんしそつくね

    • 投稿日2017/02/15

    • 更新日2017/02/15

    • 調理時間20

    はんぺん入りでふわふわに。 お弁当ストックにも便利です。 しそはたっぷり使用がおすすめ♪

    材料直径3センチ約9個分

    • 鶏ひき肉
      300g
    • 味噌
      小2
    • A
      1/2個分
    • A
      片栗粉
      大1
    • はんぺん
      1枚(120g)
    • しそ
      10枚
    • ねぎ
      1/4本
    • 小2

    作り方

    ポイント

    作りたてはふわふわ。 しそたっぷりで、花粉症予防にも。 手に水をつけると成形しやすいですよ。 鶏肉は胸肉を使用しました。

    • ・しそは千切り。ねぎはみじん切り。 ・たまごはといておく。

    • 1

      鶏ひき肉に、酒少々(分量外)をふり、味噌を加えてよく混ぜる。

    • 2

      1に、Aを加えてさらに混ぜる。

    • 3

      2にはんぺんをくわえ、しそ半量・ねぎも加えてよく混ぜる。

    • 4

      3を成形し、フライパンに油をひき両面をしっかり焼き、 ふたをして弱火で約3〜4分火を通す。

    • 5

      器に盛り、しそ半量をのせる。 お好みで醤油等つけていただく。

    レシピID

    146506

    質問

    作ってみた!

    「つくね」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「ネギ」の基礎

    「作り置き」の基礎

    楠本 睦実
    • Artist

    楠本 睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History