主菜

もやしと浅葱のしゃきしゃき豚チャプチェ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物50.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国料理で定番のチャプチェ、今日は和テイストに仕上げました。 休日のブランチにもいいですし、おかずにもおすすめ。 冷めてもおいしいのでお弁当にもOK♪

材料2人分

  • 春雨
    80g
  • 浅葱
    1束
  • 豚薄切り肉
    150g
  • もやし
    1パック
  • 醤油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • 塩胡椒
    適量
  • 胡麻(白)
    大さじ1

作り方

  • 1

    春雨をボウルに入れ熱湯をかけ3分置く、冷水で洗い水気をよくきる。 浅葱を3cm幅に、豚薄切り肉を1cm幅に切り醤油を揉み込む。

  • 2

    ごま油を熱し、浅葱ともやしを炒め塩胡椒をする。 豚肉を加え白くなるまで炒める。

  • 3

    2に春雨を加えA オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1、みりん小さじ1をまわしかけ、塩胡椒で味を整え全体を炒め、胡麻(白)をふってできあがり。

ポイント

使う野菜は冷蔵庫と相談して、残り物でOK! 春雨はものによっては茹でるタイプのものもあります、袋の説明に従って調理してくださいね!! お好みでゆず胡椒や豆板醤をプラスするとホットに!

作ってみた!

  • おほしさまぴかぴか
    おほしさまぴかぴか

    2019/02/18 11:44

    わずかに残った春雨・ピーマン・を使いました。 和テイストの味わいも良いですね。ご飯の「おかず」に合いました。
    おほしさまぴかぴかの作ってみた!投稿(もやしと浅葱のしゃきしゃき豚チャプチェ)

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