主食

鶏肉味噌と温玉のぶっかけそうめん【アレンジ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっかり味の鶏肉味噌と、シャキシャキのきゅうりが冷たい素麺と良くあい、ボリューム満点なぶっかけ素麺です。

材料2人分

  • 素麺
    2束
  • 鶏肉味噌(レシピID180282)
    200g
  • 温泉卵
    2個
  • きゅうり
    1本
  • A
    かつお昆布醤油ダレ(レシピID174968)
    20cc
  • A
    80〜100cc

作り方

  • 1

    きゅうりは千切りにし塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。 A かつお昆布醤油ダレ(レシピID174968)20cc、水80〜100ccを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

  • 2

    素麺はゆで流水でぬめりを洗い流し、氷水にさらししめ、ザルに上げて水気をきる。

  • 3

    素麺を器に盛り、鶏肉味噌、きゅうり、温泉卵の順にのせ、A かつお昆布醤油ダレ(レシピID174968)20cc、水80〜100ccを注ぐ。

ポイント

・めんつゆは、お好みのものを使って下さい。 ・きゅうりの水気は、しっかり絞って下さい。

作ってみた!

質問

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