えのきの食感とキムチが良くあい、ご飯がすすむ1品。レンジで簡単に作れるのも嬉しいところ。キムチが残ったらぜひ。 発酵食品のキムチ、食物繊維豊富なえのきで、腸内環境を整えましょ~~。
えのきは石づきを落とし3等分に切る。にらは3cm幅に切る。
ボウルにA えのき1袋(100g)、にら1/2袋(50g)、ごま油大さじ1、塩ひとつまみを入れ、良く混ぜ合わせラップをかけ、600wで3分レンジ加熱し冷ます。
②が冷めたら、キムチを加え良く混ぜ合わせる。
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
・出来立てよりも、一晩置いた方が味がなじんで美味しくなっています。
レシピID:195933
更新日:2017/09/28
投稿日:2017/09/28
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