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    主菜

    鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】

    • 投稿日2018/03/15

    • 更新日2018/03/15

    • 調理時間10

    糸こんにゃくに、鶏肉のうま味と甘辛いタレが染み込み、シャキシャキ食感のごぼうと合わさりご飯がすすむおかずに仕上がりました

    材料4人分

    • 糸こんにゃく
      1袋(200g)
    • ごま油
      小さじ1
    • 鶏もも肉
      1枚(230g)
    • ごぼう
      1/2本(100g)
    • A
      料理酒
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • 白いりごま
      少量
    • 青ネギ(小口切り)
      少量

    作り方

    ポイント

    ・糸こんにゃくは乾煎りする事で、下ゆでする作業が省けます。

    • 1

      糸こんにゃくはザルに上げサッと洗い、食べやすい長さに切る。 鶏もも肉は一口サイズに切る。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程1
    • 2

      ごぼうは千切りにして水にさらし、アクを抜きザルに上げる。 A 料理酒大さじ1、砂糖小さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ2を混ぜ合わせる。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程2
    • 3

      フライパンを強火で熱し糸こんにゃくを入れ、 乾いた音になるまで乾煎りにする。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程3
    • 4

      糸こんにゃくをフライパンの隅に寄せ、ごま油、鶏もも肉を入れ、 鶏もも肉に焼き色がついたら裏返す。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程4
    • 5

      ごぼうを加えサッと炒めたら、鶏もも肉の上にごぼう、 糸こんにゃくを被せるようにして中火で3分蒸し焼きにする。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程5
    • 6

      A 料理酒大さじ1、砂糖小さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ2を加え、強火でフライパンをゆすりながら全体を絡め、 器に盛り白いりごま、青ネギをちらす。

      鶏ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮【作り置き】の工程6
    レシピID

    256149

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    鈴木美鈴
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    鈴木美鈴

    料理研究家

    • トータルフードコーディネーター

    料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております

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