主菜

豚こま切れ肉の生姜焼き【作り置き】

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10分
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま切れ肉を、片栗粉と酒でコーティングして、うま味を閉じ込めとろんとやわらかい、豚こま切れ肉の生姜焼きです。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 玉ねぎ
    1個
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    生姜(すりおろし)
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉はA 片栗粉小さじ2、酒大さじ1を揉み込む。 B 砂糖小さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ2、生姜(すりおろし)小さじ1を混ぜ合わせる。玉ねぎは薄切りにする。

    豚こま切れ肉の生姜焼き【作り置き】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、 玉ねぎを入れしんなりするまで炒め、フライパンの隅に寄せる。

    豚こま切れ肉の生姜焼き【作り置き】の工程2
  • 3

    豚こま切れ肉を広げて入れ回りが白っぽくなったら裏返し、 B 砂糖小さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ2、生姜(すりおろし)小さじ1を加え強火でフライパンをゆすりながら照りをつける。

    豚こま切れ肉の生姜焼き【作り置き】の工程3
  • 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日 ・温め直す時は、耐熱皿に入れラップをかけレンジで温めます。

ポイント

・豚こま切れ肉は裏返したら直ぐに【B】を加えて下さい(完全に焼けてから【B】を加えると火が通り過ぎて固くなってしまいます)

作ってみた!

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