Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき!*豚バラの甘酢炒めのねぎまみれ*

    やみつき!*豚バラの甘酢炒めのねぎまみれ* 5分前

    191人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ご飯が進む♡絶対おいしい『牛肉とごぼうの甘辛炒め』

    ご飯が進む♡絶対おいしい『牛肉とごぼうの甘辛炒め』 5分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. フライパンで!*豚バラキムチと豆腐の蒸し煮*

    フライパンで!*豚バラキムチと豆腐の蒸し煮* 7分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 絶品!海老とブロッコリーのミートクリームパスタ

    絶品!海老とブロッコリーのミートクリームパスタ 9分前

    188人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 『ちくわと小松菜のおかか炒め』お弁当や副菜にぴったり♡

    『ちくわと小松菜のおかか炒め』お弁当や副菜にぴったり♡ 19分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

塩サバと新じゃがの甘辛炒め【作り置き】

10
炒めものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.04.03

分類主菜

調理時間: 10分

ID374269

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

塩サバは香ばしく、もっちりとした新じゃがと良くあい、甘辛い味付けでご飯が進みます。

新じゃがを炒めて塩サバを加えて焼き、
後は合わせ調味料を加えて絡めるだけ。

ピーマンは先にごま油でサッと炒めると、
時間が経っても色鮮やかな緑色を保つ事ができます。

合わせる副菜は、肉野菜炒めや卵料理などがオススメです。

炒めもの フライパン つくりおき 野菜のおかず 時短 シニア おべんとう アイデア料理 フライパン 作りおき 作り置きおかず お弁当 ピーマン 塩サバ 子供 簡単 和食 作り置き サバ 新じゃが お弁当おかず 鈴木美鈴 ごま油 魚料理 おつまみ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
塩サバ 片身1枚
新じゃが 2個(150g)
ピーマン 2個
ごま油 小さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
酒・みりん・醤油 各大さじ1
作り方
Point!
・塩サバを加えたら炒めるのではなく、上下を返すように焼いて下さい (菜箸で触り過ぎると、塩サバの身が崩れてしまいます)
  1. 新じゃがは良く洗い細切り、ピーマンは種を取り除き細切り、塩サバも細切りにする。A

    砂糖 小さじ1、酒・みりん・醤油 各大さじ1

    を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにごま油をひき中火で熱し、
    ピーマンを入れサッと炒めたら取り出し、
    新じゃがを入れ2分炒める。
  3. 塩サバを加え焼き、塩サバに火が通ったらA

    砂糖 小さじ1、酒・みりん・醤油 各大さじ1

    を加えフライパンをゆすりながら絡め火を止めて、ピーマンを加える。
  4. ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
9 47
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  2. PR 簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ
    簡単カフェごはん♪ブラウンライスサラダ この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. PR 無水鍋って実際どんなもの?徹底比較してみた!
    無水鍋って実際どんなもの?徹底比較してみた! この特集を読む
  5. PR 電子レンジでパパっと!夜食の定番・雑炊レシピ
    電子レンジでパパっと!夜食の定番・雑炊レシピ この特集を読む
  6. PR 「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ”
    「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ” この特集を読む
  7. PR スモーク風味がやみつき!サーモンの香草焼きチーズタルタル
    スモーク風味がやみつき!サーモンの香草焼きチーズタルタル この特集を読む
  8. PR お子さまにもおすすめ!鶏ひき肉と野菜たっぷり♪炒り豆腐
    お子さまにもおすすめ!鶏ひき肉と野菜たっぷり♪炒り豆腐 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でほっこりクラムチャウダー
    BRUNO crassy+でほっこりクラムチャウダー この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×いくら (32) 時短×適糖生活 (18) フライパン×丼物 (15) 子供×ココナッツミルク (15) シニア×押し麦 (11) おつまみ×溶けるチーズ (10) アイデア料理×スパイス料理 (9) お弁当×みそ汁 (8) 作り置き×オシャレ (7) ごま油×春休み (6) 和食×ブリ (5) 野菜のおかず×ハロウィンパーティー (4) おべんとう×鶏チャーシュー (3) お弁当おかず×麺 (3) つくりおき×麺類 (3) サバ×魚レシピ (3) ピーマン×黒酢 (3) 作りおき×麺 (3) 作り置きおかず×黒酢 (3) 塩サバ×魚のおかず (3) 新じゃが×風邪 (3) 炒めもの×黄パプリカ (3) 鈴木美鈴×野菜のおかず (3) 魚料理×鯖の味噌煮 (3)
もっと見る

「塩サバ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは