こころとカラダにやさしい料理を。 by鈴木美鈴

鈴木美鈴のレシピ一覧

• 

  豚こま切れ肉と玉ねぎのケチャップ炒め【冷凍・作り置き】

  • 2019年6月10日 14:42
  • 主菜
  • 10分

  炒め物簡単時短子供シニアフライパンヘルシーお弁当作り置き豚こま肉玉ねぎ子供に人気冷凍おかず冷凍保存アイデア料理炒め物おつまみビールに合うおつまみ簡単レシピ豚肉フライパン

  まろやかな酸味のケチャップ味。玉ねぎの甘みが豚肉と良くあい、ご飯がとても良く進みます。お弁当のおかずにもオススメです♪冷凍保存も可能なので、たくさん作ってストックしておくと後は解凍してレンジで温める...

  34 630
• 

  辛子明太子と温玉冷やしうどん

  • 2019年6月8日 21:45
  • 主食
  • 5分

  冷やしうどん主食うどんうどん明太子やまやランチお昼ごはん夏休み辛子明太子簡単おもてなしブランチ温泉卵簡単レシピめんたいチューブ電子レンジ

  明太子うどんといえば、明太子を薄皮から出したりして意外に手間が掛かりますが、やまやさんのめんたいチューブ(辛子明太子味）なら絞るだけ！！手間も時間も掛からずラクラク調理～♪あっという間に明太うどんの...

  25 443
• 

  鮭のガーリック醤油照り焼き【冷凍・作り置き】

  • 2019年6月8日 21:23
  • 主菜
  • 10分

  魚料理ヘルシー簡単時短子供シニアフライパンおつまみ魚料理魚鮭ビールに合うおつまみ主菜フライパン作り置き

  表面はカリッと香ばしくガーリック醤油の味付けで食が進み、ご飯おかわり～♪冷凍保存も可能なので、まとめて作りストックしておくと大変重宝しますよ～。合わせる副菜は、野菜の煮物やひじき煮などがオススメです。

  40 628
• 

  豚バラとにらの旨辛ダレ【作り置き】

  • 2019年6月8日 14:14
  • 調味料
  • 5分

  たれ簡単時短にんにくたれ作り置き麺類豚バラ薄切り肉鶏ガラスープの素にらごま油粉唐辛子フライパン

  豚バラの旨味とシャキシャキのにらが食欲をそそり、冷やし麺にとても良く合います。つけ汁にしたりぶっかけにするのもオススメです。辛さもお好みで調整できるので、色んな辛さを楽しんでみて下さい。

  18 168
• 

  ゴロゴロ肉味噌団子となすの甘辛炒め【アレンジ】

  • 2019年6月6日 10:26
  • 主菜
  • 5分

  炒め物ピーマン夏野菜アレンジ肉味噌フライパンなすお弁当炒め物簡単時短子供シニアおつまみ和食肉おかずパンビールに合うおつまみ簡単レシピフライパン

  ゴロゴロ肉味噌団子があれば、なすとピーマンをサッと炒めて、後は調味料を加えて全体に絡めるだけ。時短にもつながり、主菜おかずやお弁当おかずがあっという間に出来上がります。合わせる副菜は、肉じゃがやか...

  6 126
• 

  温玉冷やしうどん肉味噌団子のせ【アレンジ】

  • 2019年6月5日 18:14
  • 主食
  • 5分

  冷やしうどん簡単時短子供シニア主食うどんうどん肉味噌簡単レシピトマトきゅうり温泉卵ランチお昼ごはん電子レンジ

  ゴロゴロ肉味噌団子があれば、パパっとできるボリューム満点の冷やしうどん。とても食べごたえがあるので、育ち盛りのお子さんや働き盛りのお父さんにも大満足♪

  6 41
• 

  ゴロゴロ肉味噌団子【冷凍・作り置き】

  • 2019年6月5日 16:32
  • 主菜
  • 5分

  お弁当肉味噌肉団子肉味噌アレンジ豚ひき肉おふくろの味和食おつまみフライパンシニア子供時短簡単フライパン作り置き

  食べごたえがあるように固まりで焼いたボリューム満点な肉味噌団子。冷やし麺のトッピングや野菜と一緒にいためてボリューム主菜おかずに、アレンジは無限大なのでたくさん作ってストックしておくと、本当に重宝...

  12 222
• 

  自家製なめたけの薬味和え【作り置き】

  • 2019年6月4日 23:50
  • 副菜
  • 5分

  作り置き野菜のおかずなめたけレンジヘルシー簡単時短子供シニアアイデア料理おつまみ野菜のおかず簡単レシピもう一品のおかず・小鉢えのきみょうが大葉生姜薬味電子レンジ

  自家製なめたけに、たっぷりの薬味をプラス。とてもさっぱりとしていますので、食欲がない時にオススメです。パスタや冷やし麺、冷や奴のトッピングに色々使えて重宝しますよ～。

  13 92
• 

  たたききゅうりの薬味ナムル【作り置き】

  • 2019年6月4日 23:22
  • 副菜
  • 5分

  作り置きナムルヘルシー簡単時短シニアアイデア料理おつまみごま油常備菜きゅうり夏野菜みょうが薬味生姜野菜のおかずビールに合うおつまみ簡単レシピ

  ごま油の風味が良く、薬味たっぷりでさっぱり食が進みます。きゅうりの大量消費にも♪

  13 82
• 

  なすとピーマンの甘辛きんぴら【作り置き】

  • 2019年6月4日 7:07
  • 副菜
  • 10分

  お弁当なす作り置き炒め物きんぴらピーマンフライパン夏野菜常備菜ヘルシー簡単時短子供シニアおつまみ和食おふくろの味ごま油野菜のおかずビールに合うおつまみフライパン

  とろとろにやわらかいなすに甘辛たれが絡み、ピーマンはシャキシャキでご飯おかわり～♪お弁当のおかずにもオススメです。

  25 360

• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77