汁物

鶏手羽と大根のエスニックスープ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナンプラーとオイスターソースで味付けしたエスニックスープ。お好みでパクチーやレモンを加えていただきます。

材料4人分

  • 鶏手羽元
    4本
  • 大根
    6cm
  • 大根の葉
    2本ほど
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    ナンプラー
    小さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • レモンの輪切り
    4枚
  • パクチー
    適宜

作り方

  • 1

    大根は3cm長さの短冊切りにし、大根の葉は細かく刻みます。

    鶏手羽と大根のエスニックスープの工程1
  • 2

    鍋に水800mlを入れて火にかけ、沸騰したら鶏手羽元を入れ 出てきたアクを丁寧に取り除きます。

    鶏手羽と大根のエスニックスープの工程2
  • 3

    (1)を加えてさっと煮込み、A オイスターソース小さじ2、ナンプラー小さじ2、塩こしょう少々で調味します。 器に盛り付け、レモンの輪切り・刻んだパクチーをのせます。

    鶏手羽と大根のエスニックスープの工程3

ポイント

鶏手羽元を入れてから5分ほど煮込み、火を通してから大根を加えると、大根の食感も楽しめます。大根を軟らかく煮こみたい場合は、大根を加えて数分煮込み、食べる直前に大根の葉を加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら