ツナと彩り野菜のチョップドサラダ

10分

バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

6

材料
作り方
似たレシピ

2018.08.16

分類副菜

調理時間： 10分

ID337356

バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

楽しいキッチン・レシピ

好みの野菜にツナをプラスするだけでボリューム満点！
野菜は細かく食べやすいサイズに刻んだチョップドサラダです。

サラダワインビネガーチョップドサラダ梅雨野菜ドレッシングパプリカコーンハーブレーズンおもてなし玉ねぎ彩りサラダブロッコリートマトボリューム

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材料3人分

	ツナ	1缶
	ブロッコリー	1/2株
	トマト	1個
	赤玉ねぎ	1/4個
	パプリカ(赤・黄)	各1/4個
	コーン缶	1/2缶
	レーズン	30g
A	オリーブオイル	大さじ3
A	白ワインビネガー	大さじ1
A	砂糖	小さじ1
A	塩	少々
	好みのハーブ(なくても可)	適量

作り方

Point!

野菜は彩りの良い好みのものを選びます。ツナはいなばさんのライトツナチャンクオイル無添加（国産）を使用しています。

ツナは缶汁を切り、ブロッコリーは熱湯で茹で、パプリカ(赤・黄)は種を取り、トマト、赤玉ねぎはそれぞれ1cm角に切り、コーン缶は水を切り、レーズンを混ぜ合わせる。
A
オリーブオイル大さじ3、白ワインビネガー大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々
を合わせてドレッシングを作る。1をボールに入れドレッシングをかけて混ぜ合わせる。
2を器に盛り、好みのハーブを飾る。
(グラスに盛り付ければ、おもてなしサラダとしてもオススメ)

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