ツナと彩り野菜のチョップドサラダ

10

2018.08.16

分類副菜

調理時間: 10分

ID 337356

バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

楽しいキッチン・レシピ

好みの野菜にツナをプラスするだけでボリューム満点!
野菜は細かく食べやすいサイズに刻んだチョップドサラダです。

    材料3人分
    ツナ 1缶
    ブロッコリー 1/2株
    トマト 1個
    赤玉ねぎ 1/4個
    パプリカ(赤・黄) 各1/4個
    コーン缶 1/2缶
    レーズン 30g
    A
    オリーブオイル 大さじ3
    A
    白ワインビネガー 大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    少々
    好みのハーブ(なくても可) 適量
    作り方
    Point!
    野菜は彩りの良い好みのものを選びます。

    ツナはいなばさんのライトツナチャンクオイル無添加(国産)を使用しています。
    1. ツナは缶汁を切り、ブロッコリーは熱湯で茹で、パプリカ(赤・黄)は種を取り、トマト、赤玉ねぎはそれぞれ1cm角に切り、コーン缶は水を切り、レーズンを混ぜ合わせる。
    2. A

      オリーブオイル 大さじ3、白ワインビネガー 大さじ1、砂糖 小さじ1、塩 少々

      を合わせてドレッシングを作る。1をボールに入れドレッシングをかけて混ぜ合わせる。
    3. 2を器に盛り、好みのハーブを飾る。
      (グラスに盛り付ければ、おもてなしサラダとしてもオススメ)
    7 95
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「チョップドサラダ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。