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アボカドとツナのポン酢でさっぱり和風チョップドサラダ♡

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2018.02.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID239791

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

彩りを大事にしたサラダは食欲もそそります^^
後1品に困ったときなどアボカドを常備していると便利な一品です!
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

サラダ チョップドサラダ 便利 かつお節 オイル ポン酢 オリーブ アボカド 和風 にんじん ツナ ツナ缶 玉ねぎ 彩り レンジ 千切り

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材料2人分
アボカド 1個
ツナ缶 1缶
にんじん 1/6本
アーリーレッド 1/4個
A
ポン酢 大2
A
オリーブオイル 大1/2
A
砂糖 小1
A
しょうゆ 少々
A
鰹節 小袋1/2袋
作り方
Point!
*電子レンジは600wで加熱しました!
  1. にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ少しのお水を入れてサランラップをし1分加熱し水気を切る。
  2. アボカド、アーリーレッド(たまねぎ)は角切りにしアーリーレッドは水に晒し水気を切って、ツナ缶の油を切っておく。
  3. ボウルにA

    ポン酢 大2、オリーブオイル 大1/2、砂糖 小1、しょうゆ 少々、鰹節 小袋1/2袋

    を入れて良く混ぜたら具材をすべて入れて味をなじませ完成です!
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