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  1. むね肉のしそチーズはさみ焼き〜照り焼きソース〜【#節約】

    むね肉のしそチーズはさみ焼き〜照り焼きソース〜【#節約】 3分前

    肉を伸ばす棒がなかったのでフォークでぶすぶす刺してからサイドから肉を切って大葉とチーズを挟みました。それでもやわらかく仕上がりとってもおいしかったです。高校生の息子も絶賛してくれてうれしかったです。ポイントに挙げられていたように冷ましてから切ったのでチーズもしっかり残っていました。Yuuさん有難うございました。

  2. 野菜た~ぷりヘルシー♪フライパン1つで挽き肉チャプチェ♪

    野菜た~ぷりヘルシー♪フライパン1つで挽き肉チャプチェ♪ 3分前

    167人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. シャキ・シャキ♪キャベツと厚揚げの甘みそ肉そぼろ炒め

    シャキ・シャキ♪キャベツと厚揚げの甘みそ肉そぼろ炒め 4分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ごぼうとちくわのカリカリのり塩揚げ【#揚げない #やみつき】

    ごぼうとちくわのカリカリのり塩揚げ【#揚げない #やみつき】 4分前

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  5. 白身魚揚げ(がんも)と大根のうま煮【#作り置き #煮るだけ】

    白身魚揚げ(がんも)と大根のうま煮【#作り置き #煮るだけ】 5分前

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アボカドとツナのポン酢でさっぱり和風チョップドサラダ♡

5
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2018.02.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID239791

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

彩りを大事にしたサラダは食欲もそそります^^
後1品に困ったときなどアボカドを常備していると便利な一品です!
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

サラダ チョップドサラダ 便利 かつお節 ポン酢 オイル オリーブ 和風 アボカド にんじん ツナ缶 ツナ 彩り 玉ねぎ レンジ 千切り

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材料2人分
アボカド 1個
ツナ缶 1缶
にんじん 1/6本
アーリーレッド 1/4個
A
ポン酢 大2
A
オリーブオイル 大1/2
A
砂糖 小1
A
しょうゆ 少々
A
鰹節 小袋1/2袋
作り方
Point!
*電子レンジは600wで加熱しました!
  1. にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ少しのお水を入れてサランラップをし1分加熱し水気を切る。
  2. アボカド、アーリーレッド(たまねぎ)は角切りにしアーリーレッドは水に晒し水気を切って、ツナ缶の油を切っておく。
  3. ボウルにA

    ポン酢 大2、オリーブオイル 大1/2、砂糖 小1、しょうゆ 少々、鰹節 小袋1/2袋

    を入れて良く混ぜたら具材をすべて入れて味をなじませ完成です!
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