七夕チョップドサラダ　切って並べるだけ！

材料2人分

• ツナ缶
  １缶（70ｇ）
• コーン（缶詰）
  50ｇ
• ミックスビーンズ（水煮）
  50ｇ
• きゅうり
  1/2本(50ｇ）
• トマト
  小1個（120ｇ）
• スライスチーズ
  １枚
• A
  マヨネーズ
  大さじ１
• A
  練りゴマ
  大さじ１
• A
  砂糖
  大さじ１
• A
  水
  大さじ１
• A
  お酢
  大さじ１
• A
  しょうゆ
  大さじ１
• A
  にんにく・おろし
  少々

作り方

• 1

  ツナ缶は軽く油を切る。 コーン(缶詰)とミックスビーンズ(水煮)は、汁気を切る。

• 2

  きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種を取り、さらに縦半分にし、さいの目に切る。 トマトはさいの目に切る(種は取り除く)。

  
• 3

  お皿の真ん中にツナを並べ、左右対照にその他の具を並べる。 スライスチーズを星型でぬいて、飾る。

• 4

  A マヨネーズ大さじ１、練りゴマ大さじ１、砂糖大さじ１、水大さじ１、お酢大さじ１、しょうゆ大さじ１、にんにく・おろし少々を混ぜてドレッシングを作る。 3にかけて、よく混ぜて食べる。

ポイント

きゅうりとトマトは種を取り除くと、水っぽくならず美味しく仕上がります。 ドレッシングは、練りゴマとマヨネーズ、砂糖を混ぜたところへ、液体を少しずつ混ぜます。（液体を一気に混ぜると分離します。ある程度混ざったら、一気に加えても大丈夫です。）にんにくは、刺激があるので、小さい子どもさんがいる場合は無しでも。

作ってみた！

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