汁物

【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの旨味とみそが合う♪ 和風のクラムチャウダーです! クセになるおいしさです!ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • あさり
    8個
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/4本
  • ベーコン
    50g
  • 米粉
    大さじ1
  • A
    200ml
  • A
    みそ、酒
    各大さじ1
  • B
    無調整豆乳
    200ml
  • B
    塩、こしょう
    各少々
  • バター
    10g
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    あさりは砂抜きしておく。

  • 1

    じゃがいも、玉ねぎ、にんじんはさいの目切り、ベーコンは1cm幅に切る。

    【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪の工程1
  • 2

    鍋にバターを中火で溶かし、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ベーコンを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、あさり、米粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。

    【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪の工程2
  • 3

    A 水200ml、みそ、酒各大さじ1を加え、煮立ったらふたをして弱火で具材に火が通るまで煮る。

    【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪の工程3
  • 4

    火を止めてB 無調整豆乳200ml、塩、こしょう各少々を加え、豆乳が沸騰しないように弱火で加熱する。

    【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪の工程4
  • 5

    器に盛り、パセリをのせる。

    【和風クラムチャウダー】あさりのエキスがスープに溶け込む♪の工程5

ポイント

豆乳の代わりに牛乳でも代用できます。 豆乳を加えた後は沸騰させないように気をつけてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら