主菜

豚肉と大根の中華風旨煮

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30分
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

staub鍋で調理しました!シンプルな材料ですが、スープまでしっかりおいしくいただけます^^ とろとろに煮込んだ大根に、豚の旨味が染みて。。♪冬の醍醐味です。

材料4人分(4人分)

  • 豚薄切り肉
    200g
  • 大根
    1本(中)
  • 水
    3カップ
  • 顆粒鶏ガラスープ
    小さじ1と1/2
  • オイスターソース
    大さじ2と1/2
  • すりおろし生姜
    少々

作り方

  • 1

    大根は2cmの厚さに切り、面取りしておきます。 お鍋に、水と鶏ガラスープの素を入れ大根を煮込みます。蓋をして弱火で20分ほどです。

  • 2

    大根がやわらかくなっていたら、大根に被せるように豚肉を加えます。上にすりおろし生姜を加えて再び蓋をして5分ほど煮ます。

  • 3

    蓋を開け、オイスターソースを溶かし入れます。 蓋をして10分ほど煮込み、出来上がりです。

ポイント

蓋をしてそのまま冷ますと、大根に味が染みておいしいです! スープも忘れず、いただきましょ♪

作ってみた!

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