
クランベリーはビタミンCが多く含まれており膀胱炎などの尿路感染症の予防・症状軽減への効能が期待できる健康食品です。 クランベリーの風味と酸味を利用して酢豚もどきを作りました。美味しいのでお試し下さい。
豚のから揚げを作る。 マリネした豚肉に片栗粉(分量外・適量)をまぶし、170度に熱した揚げ油(分量外・サラダ油など適量)でからりと揚げて油を切っておく。
B クランベリーソース大さじ7、水1カップ、ケチャップ大さじ3、鶏がらスープの素大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、片栗粉小さじ2を鍋に入れてを混ぜ合わせ、中火にかけて絶えず混ぜながらとろみのあるソースを作る。 完成したら蓋をして火を消しておく。
中華なべまたはフライパンにサラダ油(分量外・大さじ1.5)を入れて、玉ねぎ、ピーマンを炒め、たけのこを加えてさっと炒めたら、 (2)のソースを入れて1~2分煮る。
(1)の豚のから揚げを入れ全体にソースが絡んだら完成。
・今回は黒米を入れたご飯と供に頂きましたが、もっちりしてクランベリーとの相性がバッチリでした。
レシピID:137872
更新日:2016/04/07
投稿日:2016/04/07
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