豚バラの代わりに豚ロースうす切り肉を使ってヘルシーに仕上げました。 おだし汁は、ヤマキの基本のだし(かつおと昆布の合わせだし)を濃いめに作って使っています。
下準備
豚ロースうす切り肉は食べやすい大きさにします。
大根は5mm幅ほどのいちょう切りにします。
長ネギは5cmほどでカットします。
フライパンを加熱し、豚ロースうす切り肉を中火で炒めます。
肉の色が変わってきたら大根を追加して炒めます。
大根にすこし焦げめがついてきたら、葱を追加してさらに炒めます。
葱がしんなりしてきたら、A だし汁1/2カップ、醤油大さじ2、みりん大さじ2を入れます。
蓋をして10分ほど中火~弱火で加熱し、その後蓋をしたまま火をとめておきます。
火を止めてからも時間を置くことで、味が肉や野菜にじっくりとしみわたります。 アサヒ軽金属のオールパンを使っていますので、他のフライパンなどを使う場合は、だし汁がなくなって焦げないように時間配分を調節して下さい、
レシピID:144795
更新日:2016/12/02
投稿日:2016/12/02