Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 焦がしバター醤油で♪栄養たっぷり長芋ステーキ

    焦がしバター醤油で♪栄養たっぷり長芋ステーキ 3分前

    181人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 悪魔のそうめん【#簡単#節約#時短#やみつき】

    悪魔のそうめん【#簡単#節約#時短#やみつき】 3分前

    151人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 干し椎茸の旨味しみしみ!*きつねうどん*鰹と昆布の合わせ出汁

    干し椎茸の旨味しみしみ!*きつねうどん*鰹と昆布の合わせ出汁 4分前

    作ってくださり、コメントいただき、ありがとうございます!! そんな!そんなー! 嬉しいお言葉!!とっても嬉しいです(涙) 感謝です感謝です!!(涙) これからも頑張ります!! 今後ともよろしくお願い致します^ ^

  4. パリパリ♡ポン酢照り焼きチキン【#作り置き #包丁不要】

    パリパリ♡ポン酢照り焼きチキン【#作り置き #包丁不要】 4分前

    222人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 米粉のほろほろクッキー(抹茶チョコチップ)

    夢さんがレシピを投稿しました!4分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

半端野菜とレンジで作る!具だくさんなにんじんしりしり風おかず

10
卵料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.09.29

分類主菜

調理時間: 10分

ID196116

ひなちゅん

ひなCafeStyleレシピ帖

冷蔵庫に残った半端野菜(今回はにんじん、玉ねぎ、しめじ)を使って、レンジで3分で作ります。
油も使わずにヘルシーで、洗い物も最小限で済みます。

モーニングやブランチにもぴったりな卵料理。たっぷりの葉物野菜と盛り付けたらメイン料理の完成です。

お弁当にもお勧めな一品。

卵料理 レンジ 鶏ガラスープの素 野菜 もう一品のおかず・小鉢 朝食・ブランチ 家庭料理 卵料理 節約 野菜のおかず 時短 シニア しりしり アイデア料理 にんじん 玉ねぎ 簡単 子供 ヘルシー しめじ オイスターソース お弁当おかず

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
にんじん 20g
玉ねぎ 35g
しめじ 55g
1個
中華スープの素(鶏がらスープの素でも可) 小さじ1/2
オイスターソース 適量
作り方
Point!
レンジで加熱しすぎると卵がぼそぼそになるため、あとから温めるのは不向きです。食べる直前にレンジ加熱してください。 お弁当に入れる場合は、卵液にオイスターソースも混ぜ合わせて作る方法がお勧め! にんじんが苦手なお子様などには、調味料に砂糖を少量加えても良いですね。
  1. にんじんはスライサーで細くカット、玉ねぎは薄くスライス、しめじは食べやすい大きさにほぐし、卵は割りほぐす。
  2. 卵液に中華スープの素を加えて混ぜ合わせる。
    (※ お好みで塩を追加していただいてもOK)
  3. 耐熱容器ににんじん、玉ねぎ、しめじの順番で入れ、「1」を加える。
  4. 蓋、またはふんわりラップをして600wのレンジで2分加熱したら一度全体を混ぜ合わせる。
    (※ にんじんなど、固まっているためほぐしてください)
  5. さらに1分追加熱する。
  6. 器に盛り付けてからオイスターソースを回しかける。
    (豆苗とトマトを添えています)
3 19
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR  【PR】レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず
    レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  2. PR 【PR】ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん
    ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  3. PR 【PR】フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」
    フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」 この特集を読む
  4. PR 【PR】米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン
    米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  5. PR 【PR】ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  6. PR 【PR】副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (25) ヘルシー×その他の鶏肉 (15) 子供×肉味噌 (13) 時短×ご飯のおかず (13) シニア×桜エビ (10) アイデア料理×カボチャ (7) 卵×炒り卵 (7) 玉ねぎ×鍋物 (6) 野菜×冬瓜 (5) レンジ×受験生 (4) お弁当おかず×鶏肉の唐揚げ (3) しめじ×鷹の爪 (3) しりしり×野菜のおかず (3) にんじん×ミルフィーユ (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏肉のおかず (3) オイスターソース×STAUB (3) 卵料理×黒こしょう (3) 家庭料理×魚 (3) 朝食・ブランチ×鶏胸肉 (3) 節約×年末年始 (3) 野菜のおかず×シラス (3) 鶏ガラスープの素×鶏ひき肉 (3)
もっと見る

「朝食 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents