主菜

【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡

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  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏の旨み×オイスターソースでコク深い味わい♡ ご飯がすすむ『鶏肉と大根と卵のこっくり煮』。 鶏肉・大根・卵をオイスターソースと醤油でしっかり味に煮て、角煮風のこっくりした味わいに仕上げました。 鶏もも肉は大根と一緒にコトコト煮込んで、やわらかほろり♡ 大根にも鶏の旨みがじんわりしみ込んで、ご飯が止まりません♪

材料3人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 大根
    1/3本(正味400g)
  • ゆで卵
    3個
  • 生姜
    1かけ
  • A
    大さじ2
  • A
    オイスターソース・醤油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・大根を厚さ2cmの半月切りにする。 ・生姜を薄切りにする。 ・鶏もも肉を3cm角に切る。

    【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡の下準備
  • 1

    鍋に鶏もも肉・大根・生姜を入れ、水400mlを注ぎ、A 酒大さじ2、オイスターソース・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1を加えて軽く混ぜる。中火にかけ、煮立ったらアクを取り除く。

    【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡の工程1
  • 2

    落とし蓋をして中弱火にし、10分ほど煮る。

    【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡の工程2
  • 3

    ゆで卵を加え、再び落とし蓋をして15分ほど煮る。

    【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡の工程3
  • 4

    大根がやわらかくなったら強火にし、てりが出るまで煮汁を3〜4分煮詰めて、器に盛る。

    【鶏肉と大根と卵のこっくり煮】家族が喜ぶほっこりおかず♡の工程4

ポイント

・落とし蓋をすることで全体に味がまわり、ムラなくしみ込みます。 ・最後に強火で煮詰めることで、一気にコクと照りが出て「こっくり感」がアップ! ・時間があれば、火を止めて少し置くのがおすすめ◎一度冷ますとさらに味がしみます。煮詰める前まで作り、食べる直前に煮詰めればOKです。

作ってみた!

質問

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