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2019.02.01
分類汁物
調理時間： 35分（豚肉に塩をふっておく時間除く）
ID371621
豚肉に塩をまぶしてしばらく置き塩豚風にして 大根とほうれん草の冬野菜 押し麦とレンズ豆の入った具沢山な 栄養満点のボリュームたっぷりスープです。
| 豚肉（かたまり肩ロース肉） | 300g | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| オリーブオイル | 大さじ1～ | |
| タマネギ | １/4 | |
| ニンニク | 1片 | |
| 大根 | １/3(200g位) | |
| 押し麦 | 80g | |
| レンズ豆 | 60g | |
| ホウレン草 | 150g | |
| 塩・コショウ | 少々 | |
| だし汁 | ８00ml～ |
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