主食

茹でないパスタ!エビとブロッコリーのクスクスサラダ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビとブロッコリーをメインにしたクスクスサラダです。クスクスは茹でずに蒸らすだけなので簡単です。

材料2人分

  • エビ
    12個
  • ブロッコリー
    1株
  • クスクス
    100g
  • 少々
  • 茹で汁
    80ml
  • プチトマト
    10個
  • ジェノヴェーゼソース
    大さじ2
  • オリーブオイル
    少々
  • ゆで卵
    2個
  • バジリコ
    少々

作り方

  • 1

    エビは殻をはずし ブロッコリーは小房に分け 塩少々を入れた湯でそれぞれ茹でる

    茹でないパスタ!エビとブロッコリーのクスクスサラダの工程1
  • 2

    クスクスをボウルに入れ エビとブロッコリーの茹で汁を加え 3~5分蒸らす

    茹でないパスタ!エビとブロッコリーのクスクスサラダの工程2
  • 3

    茹でたエビとブロッコリー 半分に切ったプチトマトを加え ジェノヴェーゼソース オリーブオイルを加え全体を和える

    茹でないパスタ!エビとブロッコリーのクスクスサラダの工程3
  • 4

    輪切りにしたゆで卵を器に並べクスクスを真ん中に折り付けバジリコを添える

    茹でないパスタ!エビとブロッコリーのクスクスサラダの工程4

ポイント

エビとブロッコリーを茹でた茹で汁でクスクスを蒸らすのがポイントです。

作ってみた!

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