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10分あればできる~大人のタコライス

10

2020.05.06

分類主食

調理時間: 10分

ID391076

曽布川優子

見て楽しむ食べて味わうおいしいイタリアン

にんにくと チリペッパーをきかせて
ピリッと辛い大人味に仕上げた タコライスです。
たまたまあったトルティーヤチップスをちらして本格的~
毎日のランチなどに 10分もかからずにできちゃうのでお勧めです。

ワンプレート トマト レタス オイル 時短 にんにく トルティーヤチップス ごはん チーズ 手軽 ウスターソース ケチャップ 玉ねぎ 簡単 ピリ辛 大人

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材料2人分
ごはん 400g
合いびき肉 200g
玉ねぎ 1/2個(160)
おろしにんにく 5g
オイル 小さじ1
A
ウスターソース 大さじ2
A
ケチャップ 大さじ2
A
トマトソース 大さじ2
A
チリパウダー 小さじ1~
トマト 2個(200g)
レタス 3枚(80g)
紫玉ねぎ 20g
チーズ 30g
トルティーヤチップス 適量
作り方
Point!
★トマトソースを使っていますがない場合は ケチャップとウスターソースを  各大さじ3にして加えてください ★チリパウダーはお好みで量を調整してください ★お子様の分も一緒に作る場合  先にケチャップとウスター トマトソースで味付けしてから  分けて 大人分だけチリパウダーをふってください
  1. フライパンにオイルを入れ みじん切りにした玉ねぎを炒め しんなりしたら合いびき肉とおろしにんにくを加える
  2. 肉がパラパラになり火が通ったら A

    ウスターソース 大さじ2、ケチャップ 大さじ2、トマトソース 大さじ2、チリパウダー 小さじ1~

    の調味料を加えよく混ぜ合わせる
  3. 器に温かいごはんを盛りつけ ちぎったレタス 肉 ざく切りのトマト薄切りの紫玉ねぎ チーズと砕いたトルティーヤチップスをふる
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