主食

サーモンのフェットゥチーネ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サーモンが買いやすい値段なのでつい買ってしまします。 サーモンのブロックを薄めに切ってクリームパスタにしました 彩でブロッコリーを少し使用しました

材料2人分

  • フェットゥチーネ
    160g
  • サーモン(ブロック)
    80g
  • マッシュルーム
    3個
  • ブロッコリー
    1/8株
  • 岩塩、黒コショウ
    適量
  • 生クリーム
    200㏄
  • 牛乳
    100㏄
  • パルメザンチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    サーモンは斜めに1cm幅にそぎ切りにしマッシュルームは 薄切りにブロッコリーは小房にし熱湯でさっと茹でておきます

    サーモンのフェットゥチーネの下準備
  • 1

    たっぷりのお湯に1%の塩を入れてパスタを茹で始めます パスタを茹でている間にクリームソースを作ります 熱したフライパンにオリーブオイルを入れてサーモンと マッシュルームを中火で炒めます

    サーモンのフェットゥチーネの工程1
  • 2

    岩塩と黒胡椒を加えて生クリーム、牛乳を加えひと煮立ちさせます パルメザンチーズを加え少し煮詰めとろみをつけます

    サーモンのフェットゥチーネの工程2
  • 3

    茹であがったパスタと分量外のパスタの茹で汁を大さじ2ほど 加え全体によく混ぜ合わせブロッコリーを加えたら火を止めて 仕上げに黒胡椒をかけていただきます

    サーモンのフェットゥチーネの工程3

ポイント

フェットゥチーネは水分を吸いやすいのでいつもより多めに 生クリームと牛乳を使っています

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら