主食

ミートソース&ミートソースパスタ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミートソース、作るのは少し面倒なところもありますが 作り出すと意外に簡単に出来上がります パスタやご飯にかけて食べたりと使い勝手が良いミートソースですよ

材料6人分(挽き肉400g分)

  • 牛挽き肉
    300g
  • 豚挽き肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1個
  • マッシュルーム
    1缶
  • 塩、胡椒
    適量
  • A
    カットトマト缶
    400g
  • A
    トマトソース
    200g
  • A
    100cc
  • A
    コンソメの素
    大さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • B
    ケチャップ
    大さじ4
  • B
    ウスターソース
    大さじ4
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • パスタ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじんに切ります

    ミートソース&ミートソースパスタの下準備
  • 1

    熱したフライパンに牛挽き肉、豚挽き肉を入れて中火で色が 変わるまで炒めます

    ミートソース&ミートソースパスタの工程1
  • 2

    けっこう脂分が出るのでザルで濾します

    ミートソース&ミートソースパスタの工程2
  • 3

    挽き肉をフライパンに戻して玉ねぎ、マッシュルームを 加えてさらに炒めます

    ミートソース&ミートソースパスタの工程3
  • 4

    A カットトマト缶400g、トマトソース200g、水100cc、コンソメの素大さじ1、おろしニンニク小さじ1を加え全体に絡めます

    ミートソース&ミートソースパスタの工程4
  • 5

    フライパンから深鍋に移してB ケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ4、砂糖小さじ2を加えて15分ほど弱火で煮て塩、胡椒で味を整えたらミートソースの出来上がりです

    ミートソース&ミートソースパスタの工程5
  • 6

    パスタを茹でて鉄板の上でジュージューさせてミートソースをかけました。

    ミートソース&ミートソースパスタの工程6

ポイント

ポイントはパスタの茹で汁はお湯の量の1.5%の塩でパスタを茹でます。 普段は1%にの塩の量ですが今回はミートソースがあっさりめなので パスタに塩分を多めに吸わせてます

作ってみた!

質問

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