主食

ミートナポリタンパスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとケチャップ多めで甘味があるミートソースって 感じで作りました。 多めに作っていろいろなレシピに使えますよ ご飯にそのままかけて食べても美味しいですしね パスタと卵を絡めてマイルドな感じに仕上げてますよ *デミグラス缶はハインツのものを使っています。

材料2人分(ミートソース作りやすい分量)

  • パスタ
    100g
  • 牛挽き肉
    300g
  • マッシュルーム
    1缶
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 人参
    1/4本
  • 追いケチャップ
    大さじ2
  • A
    デミグラスソース
    1缶(400g)
  • A
    200cc
  • A
    ケチャップ
    100g
  • A
    コンソメの素
    小さじ2
  • A
    中濃ソース
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りに人参は1㎝角のサイコロ状に切ります

    ミートナポリタンパスタの下準備
  • 1

    熱した深めの鍋に牛挽き肉を入れて中火で炒めます(あまり混ぜすぎないで炒めます)

    ミートナポリタンパスタの工程1
  • 2

    牛ひき肉に炒め色がついたら玉ねぎ、人参 マッシュルームを加えます

    ミートナポリタンパスタの工程2
  • 3

    蓋をして玉ねぎがしんなりするまで蒸し焼きにします

    ミートナポリタンパスタの工程3
  • 4

    玉ねぎがしんなりしたらA デミグラスソース1缶、水200cc、ケチャップ100g、コンソメの素小さじ2、中濃ソース大さじ2を加え全体に混ぜ合わせます  ( 水分が足らなければ少し足しながら煮てくださいね)

    ミートナポリタンパスタの工程4
  • 5

    パスタを茹で始めます

    ミートナポリタンパスタの工程5
  • 6

    熱したフライパンにバターと卵を割り入れてざっくり 混ぜ合わせます

    ミートナポリタンパスタの工程6
  • 7

    茹であがったパスタを加え混ぜ合わせながら炒め 追いケチャップを加えます

    ミートナポリタンパスタの工程7
  • 8

    ミートソースを1カップほど加え全体にしっかりと 絡まったら出来上がりです

    ミートナポリタンパスタの工程8

ポイント

お好みでパセリのみじん切りと粉チーズをふりかけて食べてくださいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら