主菜

アボカドとポテトのオープンキッシュ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポテトとアボカドを交互に重ね、上からアパレイユを流し込むキッシュです ガラムマサラで炒めたベーコンが隠し味です。

材料3人分

  • じゃがいも
    1個
  • アボカド
    1/2個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ベーコン
    3枚
  • A
    ガラムマサラ
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • 溶けるチーズ
    適宜
  • B
    2個
  • B
    牛乳
    150ml
  • B
    小さじ1/4
  • B
    砂糖
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    ジャガイモは皮をむいてスライサーでスライスする (水にさらさない)オリーブオイルを回しかけておく

  • 2

    アボカドは皮をむいて種を除き、スライスする

  • 3

    スキレット(グラタン皿)にじゃがいもとアボカドを交互に重ねていく

    アボカドとポテトのオープンキッシュの工程3
  • 4

    ベーコンを細く切り、油をひかないフライパンで炒める 【A】で味付けし、③に乗せる

    アボカドとポテトのオープンキッシュの工程4
  • 5

    溶けるチーズをのせて 混ぜ合わせた【B】を流し込む

    アボカドとポテトのオープンキッシュの工程5
  • 6

    180度に熱したオーブンで20分ほど焼く

ポイント

アツアツをお召し上がりください^^

作ってみた!

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