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卵１つ♪丸ごとトマトのキッシュ―プ

卵１つ♪丸ごとトマトのキッシュ―プ
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25分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質9.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キッシュなのにスープのような瑞々しさ！丸ごとのトマトを使う事で簡単に新感覚のキッシュが出来ました

材料2人分

  • トマト
    2個
  • ベーコン
    2枚
  • 卵
    1個
  • 牛乳
    80ml
  • 生クリーム（乳脂肪分38％）
    20ml
  • 溶けるチーズ
    30g
  • コンソメ顆粒
    小１/２
  • オレガノ（乾燥）
    小１/２
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    トマトは湯剥きをする オーブンは220℃に予熱する

  • 1

    ベーコンは細く切り、油を引かずに炒める

  • 2

    ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、生クリーム、溶けるチーズを加えよく混ぜる コンソメ顆粒、オレガノ(乾燥)も加える

  • 3

    ココットにスライスしたトマトを入れベーコンを乗せる

    卵１つ♪丸ごとトマトのキッシュ―プの工程3
  • 4

    ②を注ぐ

    卵１つ♪丸ごとトマトのキッシュ―プの工程4
  • 5

    予熱しておいたオーブンで18～20分加熱する

ポイント

卵１つで簡単に出来ますので、手軽に作ってみてください＾＾

レシピID：153700

更新日：2017/04/16

投稿日：2017/04/16

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松尾絢子（ちきむん）
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松尾絢子（ちきむん）

料理研究家　NTD認定ディプロマコーディネーター

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卵１つ♪丸ごとトマトのキッシュ―プ

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