副菜

海老とネギの香りフリッター

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フリッター衣にネギ油を加え香り高く仕上げました。フワッとサクッと軽い衣から葱の香ばしさが伝わります。プリプリの海老との相性も抜群です。

材料4人分

  • ブラックタイガー(むき身)
    12尾
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    薄力粉
    70g
  • A
    70ml
  • A
    ネギ油
    大1
  • A
    少々
  • A
    青ネギ(小口切り)
    40g
  • B
    卵白
    1個分
  • B
    レモン汁
    小1/2
  • 揚げ油
    適宜

作り方

  • 1

    ブラックタイガー(むき身)に軽く 塩 こしょうをする

  • 2

    A 卵黄1個分、薄力粉70g、水70ml、ネギ油大1、塩少々、青ネギ(小口切り)40gを混ぜ合わせる

  • 3

    B 卵白1個分、レモン汁小1/2を混ぜて泡だて器(電動ホイッパー)で10分立てメレンゲを作る

  • 4

    ②に③のメレンゲの半分を入れよく混ぜる ※ここでは泡は気にせずよく混ぜる

  • 5

    残りのメレンゲを加え泡を消さないようにサックリ混ぜ合わせる

  • 6

    ①を入れ大き目のスプーンで衣ごとすくって揚げ油の中に落とし入れる

    海老とネギの香りフリッターの工程6
  • 7

    中温でサクッときつね色になるまで揚げる

    海老とネギの香りフリッターの工程7

ポイント

今回はフライパンに多めの油を入れ揚げました。沢山作るときはその方が多く揚げられます。 スプーンですくうときは衣をたっぷり纏わせてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら