主食

スモークサーモンのサラダ仕立てペペロンチーノ

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湯を沸かす時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スモークサーモンを入れたペペロンチーノにレモンを効かせたサラダを乗せます。 爽やかに戴けるペペロンチーノです。

材料1人分

  • スパゲッティーニ
    80g
  • スモークサーモン
    25g
  • B
    にんにく
    1カケ
  • B
    赤唐辛子
    1/2本
  • B
    オリーブオイル
    大2
  • A
    3ℓ
  • A
    大2
  • ベビーリーフミックス
    適宜
  • C
    少々
  • C
    オリーブオイル
    少々
  • C
    レモン汁
    少々
  • レモン
    輪切り1枚

作り方

  • 下準備
    詳しいペペロンチーノ開設はこちらを参考にしてください 「「基本」アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ」 https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/232808

  • 1

    A 湯3ℓ、塩大2を沸かす 塩は湯に対して1%です スパゲッティーニ(1.6mm)を表記時間1分前にタイマーをセットして茹でる

  • 2

    にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を除き輪切り スモークサーモンは大きめに切る

  • 3

    フライパンにB にんにく1カケ、赤唐辛子1/2本、オリーブオイル大2を入れ弱火にかける

  • 4

    パスタのゆで汁をお玉1杯分加え、よく混ぜ合わせて乳化させる

  • 5

    ベビーリーフミックスはC 塩少々、オリーブオイル少々、レモン汁少々でサッと混ぜ合わせて置く ※調味料は本当に少しでOKです。入れ過ぎるとしんなりしてしまいます

  • 6

    パスタを加え、スモークサーモンを入れて良く絡める

    スモークサーモンのサラダ仕立てペペロンチーノの工程6
  • 7

    ソースがトロっとしたら美味しいサインです!

    スモークサーモンのサラダ仕立てペペロンチーノの工程7
  • 8

    器に盛り、⑤を乗せ、レモンを添える

  • 9

    お召し上がりの直前にレモンを絞る

    スモークサーモンのサラダ仕立てペペロンチーノの工程9

ポイント

サラダの調味料を少量にしてシャキッとお召し上がりください

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら