旨味たっぷりのバラ肉に根菜を合わせ、ご飯がすすむ生姜風味の甘辛味に。 お弁当のおかずにもぴったりです^^
▪️調味料を加えたら、味が馴染むようによく炒めてください。
▪️ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクを抜く。 ▪️れんこんは皮をむき、薄く半月切りにして水にさらす。 ▪️豚バラ肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。
フライパンにサラダ油(小さじ1)と生姜(千切り)を入れて中火にかける。生姜の香りがしてきたら、豚肉をほぐしながら炒め、水気を切ったごぼうとれんこんも加えて炒める。
A 酒大さじ1、醤油、みりん各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を加えて火を強め、汁気がほぼなくなるくらいまでよく炒める。器に盛り付け、薬味ねぎ(小口切り)をのせ、白ごまをふる。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。