副菜

ごはんすすむ♡人参と舞茸のきんぴら風炒め【簡単作りおき】

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸のうま味と甘辛い味付けで、お箸とまらぬきんぴら風炒め♩ 人参とはちみつのやさしい甘み、ごまのプチプチ食感でご飯もすすみます☺️✨️ 材料2つでササッと!作りおきやお弁当にも◎

材料4人分

  • 舞茸
    2パック(160g)
  • 人参
    1本(130g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 白いりごま
    大さじ2
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • B
    蜂蜜
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    人参は細切りにする。舞茸は食べやすい大きさに手でほぐす。

    ごはんすすむ♡人参と舞茸のきんぴら風炒め【簡単作りおき】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、人参をさっと炒める。人参がややしんなりしたら舞茸+A 料理酒大さじ2、本みりん大さじ2を加えて炒める。

    ごはんすすむ♡人参と舞茸のきんぴら風炒め【簡単作りおき】の工程2
  • 3

    舞茸に火が通ってきたらB 蜂蜜大さじ1、醤油大さじ1を入れて手早く炒め、汁気を飛ばして全体に味がなじんだら火を止める。仕上げに白いりごまをふる。

    ごはんすすむ♡人参と舞茸のきんぴら風炒め【簡単作りおき】の工程3

ポイント

・蜂蜜の代わりに、砂糖でもOK ・人参は細切りにすると火の通りがはやく、時短に ・汁気をしっかり飛ばすと、味がよくしみて作りおきにもぴったり◎

作ってみた!

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