かぼちゃを甘辛くきんぴらに。ほっこりおいしい副菜です。 お弁当の隙間おかずにも。
〇かぼちゃは崩れないようにあまり触らずに焼くようにします。
かぼちゃを5mm厚の一口大に切り、フライパンにごま油(小さじ2)を中火に熱して焼く。 ☆あまり触らずに途中1~2度返しながら焼きます。
かぼちゃに竹串が通るくらいに火が通ったら、A しょうゆ小さじ1、みりん小さじ2を加えてひと煮立ちし、絡めるようにする。
火を止めて、ごま油(小さじ1/2)を回しかけ、器に盛り付けて白いりごまをちらす。
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神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+