主菜

しょうががきいた♪きたあかりのホクホクから揚げ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホク甘いきたあかりに生姜醤油を絡めてから揚げに♪甘しょっぱい味が後を引く美味しさです!ごはんのおかずにもビールのおともにも。冷めても味がしっかりで美味しいのでお弁当のおかずにピッタリです。特に「よくねたいも」はパサパサせず味が濃厚で美味しく仕上がりますよ。

材料4人分

  • じゃがいも(きたあかり)
    4個(400g)
  • A
    大さじ1
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ3
  • サラダ油
    memo欄参照(フライパンの底から1㎝)
  • レモンのくし切り
    1切れ

作り方

  • 1

    じゃがいもは良く洗って皮付きのままひと口大に切り、なるべく重ならないように耐熱皿にのせてラップをしてレンジ(600w)で5分加熱する。 ※すぐに加熱しない場合は水にさらしておく

  • 2

    厚手のビニール袋にAを入れて混ぜ合わせ熱いうちに1を入れて漬ける。

    しょうががきいた♪きたあかりのホクホクから揚げの工程2
  • 3

    2に片栗粉を入れてよくまぶし、約180℃に温めた油で約5分こんがりと揚げて網にとり、油を切ったら出来上がり。お皿に盛り付けてレモンを添える。

    しょうががきいた♪きたあかりのホクホクから揚げの工程3

ポイント

※中にすでに火が通ってるので、表面がカラッと揚がればOKです

作ってみた!

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