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主材料3つ。焼くまで3分の超濃厚さつまいもプリン

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35
うち、焼き時間30分
  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物21.6g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のさつまいもを使った、焼くまで3分のさつまいもプリンです。 焼き芋が甘いので砂糖は使わず、主材料はたったの3つ。カラメルソースで甘さを調整してください。

材料5人分(12.5×14cmのバット1枚分(ココットなどでも代用可能))

  • 焼きいも
    正味150g(市販のものを使用)
  • 豆乳
    400㏄
  • M2個
  • 【カラメルソース】
  • 大さじ1
  • 砂糖
    大さじ3
  • 熱湯
    大さじ2~3

作り方

  • 下準備
    ■焼きいもは皮をむいておく(むきにくければ、縦半分に切ってスプーンですくう) ■オーブンを160度に予熱

  • 1

    ミキサーに焼きいも、豆乳、卵を入れてなめらかにする。

    主材料3つ。焼くまで3分の超濃厚さつまいもプリンの工程1
  • 2

    生地をこしながら角型(今回は野田ホーローSサイズ)やココットに流し入れ、湯煎をした160度のオーブンで30分ほど蒸し焼きにする。 焼きあがったら粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

    主材料3つ。焼くまで3分の超濃厚さつまいもプリンの工程2
  • 3

    【カラメルソース】を作る。 小鍋に水、砂糖の順に入れ、火にかけて濃い茶色まで焦がす。焦げたら熱湯を注いで全体になじませ、カラメルロースを作る。 熱湯を入れるときは跳ねるので、シンクで一気に加えると危険が少ないです。

  • 4

    カラメルソースをかけて召し上がってください。

    主材料3つ。焼くまで3分の超濃厚さつまいもプリンの工程4

ポイント

■大きな型がなければ一人分ずつのココットを使っても。その場合は多少焼き時間を短くしてください。 柔らかめのプリンなので、カラメルプリンのように綺麗に型から外すのは難しいかもしれません。大きな容器で作って、ざっくりすくう方が、なんとなく雰囲気が出ます!

作ってみた!

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