副菜

寒い季節にはおふくろの味♪コロコロこんにゃくと大根の煮物

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっといたら出来ちゃうありがたしな煮物。 大人は是非七味唐辛子をかけて召し上がれ♪

材料4人分

  • こんにゃく
    2枚
  • 大根
    1/4本
  • ごま油
    大さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • 七味
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ほんだし(顆粒)
    大さじ1/2
  • A
    2カップ

作り方

  • 1

    こんにゃくは包丁などで所々に浅く切れ目を入れ、大きめのさいの目切りにする。大根も同じ位の大きさに切る。

  • 2

    鍋にごま油を熱して、こんにゃくと大根を入れて炒める。

  • 3

    大根全体に油がまわって少し透き通って来たらA 砂糖大さじ3、醤油大さじ2、ほんだし(顆粒)大さじ1/2、水2カップを全て入れ、蓋をして中火で10分ほど煮る。

  • 4

    10分煮たら蓋を取り、強火にして水分を飛ばしながら煮詰める。(15分位で水分がほぼなくなります)

  • 5

    水分がほぼなくなったら器に盛り、上から刻みネギと七味をかける。

ポイント

水分を飛ばしてる間はほったらかしでOK! ほぼ水分がなくなって来てから混ぜ混ぜして下さいね。

作ってみた!

  • 907307
    907307

    2024/09/16 17:43

    間違えてこんにゃく1枚しか用意してなかったのですが、その分少し大根を多めにしました。大丈夫かな〜と心配でしたが、とても美味しく出来上がりました。居酒屋さんの一品みたいで、お酒も進みました笑🤗またリピートしたいと思います!ありがとう御座いました🥰
    907307の作ってみた!投稿(寒い季節にはおふくろの味♪コロコロこんにゃくと大根の煮物)

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