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    主菜

    ご飯おかわり必須!【茄子と豚肉のオイスターソース炒め】

    • 投稿日2019/08/30

    • 更新日2019/08/30

    • 調理時間10

    我が家の男子(中年含む)に大人気。濃いめのガッツリ系なので、ご飯によく合います!

    材料4人分

    • 豚こま切れ肉
      300g
    • 茄子
      2本
    • ピーマン
      2個
    • 塩、こしょう
      各適量
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      砂糖、醤油、酒
      各小さじ1
    • A
      にんにく(チューブ)
      2cm

    作り方

    ポイント

    調味料を入れたらフライパンを揺すって一気にからめて。

    • 茄子は1cm幅の半月切りに、ピーマンは乱切りにしておく。

    • 1

      フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱して豚こま切れ肉を炒め、色が変わったら茄子を加えてしんなりするまで炒める。

    • 2

      茄子がしんなりして十分油がまわったら(油が足りなければ不本意でも足して)ピーマンを加えて軽く炒め合わせ、火が通ったらA オイスターソース大さじ1、砂糖、醤油、酒各小さじ1、にんにく(チューブ)2cmを加えてザッザッと揺すって炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える

      ご飯おかわり必須!【茄子と豚肉のオイスターソース炒め】の工程2
    レシピID

    379482

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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