副菜

節分の打ち豆リサイクル☆煎り大豆のリボン人参サラダ☆

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節分の打ち豆リサイクル料理です

材料2人分

  • 人参(中)
    1本
  • 煎り大豆
    大さじ2
  • 小さじ1/2
  • 米酢
    大さじ1/2
  • 青海苔
    大さじ1
  • 干し柿
    1個

作り方

  • 1

    人参はピーラーでリボン状にひたすら剥いていく。

  • 2

    1に塩をふりしんなりするまでなじませる。

  • 3

    干し柿を大きめのみじん切りにする。

  • 4

    2に酢、煎り大豆、干し柿、青海苔を混ぜ合わせ、器に盛り完成

ポイント

干し柿が手に入りづらい場合には干しぶどうでもOK 人参を最後までピーラーで剥き続けるのは難しいので、最後の芯のあたりはお味噌汁等別の料理に使うと良いです。

作ってみた!

質問

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