主菜

絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

驚きの豚肉ときゅうりの炒め物です。 作り方は簡単! きゅうりの種を取って切ったら豚肉と炒めるだけ! 簡単なのにこれが本当に驚きの美味しさ♡ 騙されたと思ってぜひ1度試して欲しい超オススメの1品です♪ おかずやおつまみにもぴったり! きゅうりは炒めても本当に美味しいですよ! きゅうり大量消費にもどうぞ♡

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚こま肉
    150g位
  • きゅうり
    2〜3本
  • 塩(卓上塩使用)
    少々
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 輪切り唐辛子
    お好みで適量
  • にんにく
    お好みで適量(ニンニクチューブや粗挽きガーリック、生ニンニクなど)
  • 塩コショウ
    適量
  • 粗挽きブラックペッパー
    お好みで適量

作り方

  • 下準備
    きゅうりは洗ってヘタを切り落とし縦に半分に切ります。小さいスプーンで種を軽く取ります。 斜めに厚めに切り、塩(卓上塩使用)でサッサと軽く塩を振り少し置いて出て来た水分を拭き取ります(ここで1切れ食べて辛さを確認しておくと後の塩コショウの分量を調整しやすいです)

    絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒めの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油を入れて豚こま肉、輪切り唐辛子、にんにくを入れて炒めます。蓋をして1分〜豚肉に火を通します。

    絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒めの工程1
  • 2

    きゅうりを入れて塩コショウしてきゅうりが少し色が変わってしんなりするまで炒めたら出来上がり♪お好みで粗挽きブラックペッパーをかけて召し上がれ♪熱々よりも少し冷めてからの方が美味しいですよ。

    絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒めの工程2

ポイント

○きゅうりの種があると水分が出るのと口当たりが悪くなるので種は取って下さい。あまりガリガリと取らずに軽くスプーンでスーッとこそげ取る位で大丈夫です。 ○ニンニクは生ニンニクでもニンニクチューブや粗挽きニンニクでもお好みで、生ニンニクの場合はスライスして豚肉を炒める前にオリーブ油で弱火で香りが出るまで炒めてから豚肉を入れて下さい。 ○きゅうりはあまり炒め過ぎず半分位火が通った位で仕上げて下さい。 ○出来たて熱々で食べるよりも冷めてから食べる方が美味しく食べられると思います。冷蔵庫で冷やすのでは無く室温で冷める位です。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/06/07 09:38

    きゅうりを種取って炒めるのは初めてでしたが、こんな感じになるんですね👀 後でも塩をもっと効かせたらもっとおつまみ感あって良かったかもですが、黒胡椒多めなだけでもあっさり食べられて、ポリポリ食感が他の野菜にない独特なので癖になりました! きゅうりの消費に困ったら加熱できるのでこれで作りたいです️⭕️
    milkの作ってみた!投稿(絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒め)
  • ♡♥♡くーまん♡♥♡
    ♡♥♡くーまん♡♥♡

    2019/05/24 03:17

    来客おもてなし用に倍量で作りました‼️ 間違いないおいしさなので、メニューを考えたときに「これははずせない😚」と迷わず、チョイスしました💕
    ♡♥♡くーまん♡♥♡の作ってみた!投稿(絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒め)
  • ♡♥♡くーまん♡♥♡
    ♡♥♡くーまん♡♥♡

    2019/05/04 03:48

    前回作って、夫婦そろって虜になったので、リピです😍 おいしいから、いくらでも食べられちゃいますね😋 きゅうりの価格も最近安くなってきたし、バンバン作ります😆 輪切り唐辛子も残りわずか…また買ってこなくっちゃ(♡´∀`♡) GWも後半…暑くなってきたので、体調を崩されないようにご自愛くださいませ😌そして、残りのGWを満喫してくださいね💕
    ♡♥♡くーまん♡♥♡の作ってみた!投稿(絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒め)
  • まりおっかあ
    まりおっかあ

    2019/04/18 01:33

    きゅうりの食感が良くて、あっさりしてるのにペペロンチーノの味付けでパンチがあって凄く美味しかったです❣️ これからの季節に良いですね また作ります😍
    まりおっかあの作ってみた!投稿(絶品!驚きの美味しさ!豚こま肉ときゅうりのペペロンチーノ炒め)
  • tara〆
    tara〆

    2019/04/17 20:30

    まこさん💕📣してます🥰

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