お箸が止まらない！豚ミンチとなす・もやしの麻婆炒め
投稿日2019/07/18
更新日2019/07/18
調理時間10分
トロっとナスともやしに麻婆あんが絡んで美味しい炒めです♪ 作り方は簡単！ 豚ミンチ、ナスを炒めて鶏ガラスープと調味料を入れて火を通したらもやしを入れて水溶き片栗粉でトロミを付けるだけ！ あっという間に出来るのに、これが本当に美味しい♡ ナスにもやしを合わせてボリュームも満点の大満足なおかずです。 ご飯に乗せて丼に！厚揚げと合わせてさらにボリューム満点おかずにも！ ナスが美味しくなるこれからの季節にピッタリですよ♪
材料4人分
- 豚ミンチ1パック200g(合い挽きミンチ、鶏ミンチでも)
- なす3本
- もやし1袋
- Aにんにくチューブ5cm位(お好みで調整して下さい)
- A生姜チューブ5cm位
- 鶏ガラスープ250cc(鶏ガラスープの素を規定の水で溶かして)
- B醤油大さじ2
- B料理酒大さじ2
- B味噌大さじ1
- B砂糖小さじ1
- B豆板醤チューブ5cm位(お好みで調整して下さい)
- ごま油小さじ1
- C片栗粉大さじ1と1/2
- C水大さじ1と1/2〜2
- ネギお好みで
作り方
ポイント
○ナスは乱切りにして水にさらしてアク抜きします。 ○水溶き片栗粉は早めに合わせておくことでダマになりにくくなります。使う時にしっかり混ぜてから入れて下さい。水溶き片栗粉は一気に全部入れず回しいれながら様子を見て量を調整して下さい。 ○豚ミンチを使用していますがお好きなミンチで大丈夫です。合い挽きを使用する場合は油が沢山出るのでお肉を炒めた後にキッチンペーパーで油を拭き取って下さい。
- 準
- 1
フライパンに油を入れて豚ミンチを炒め、火が通ったら火を弱めてA にんにくチューブ5cm位、生姜チューブ5cm位を入れて香りが出るまで炒めます。 なすを入れてなすに油が回るまで炒めます。
- 2
鶏ガラスープの素を入れて火を強め、沸騰したらB 醤油大さじ2、料理酒大さじ2、味噌大さじ1、砂糖小さじ1、豆板醤チューブ5cm位を入れて混ぜて蓋をして火を弱めナスに火が通るまで蒸し煮します。
- 3
もやしを入れて混ぜ合わせ、ごま油を入れて混ぜ、火を弱めて水溶き片栗粉でトロミをつけます。お好みでネギを添えます。
378168
質問
作ってみた!
かおちゃん2023/08/10 20:14
とろっとしたなす🍆とシャキッとしたもやしに麻婆あんが絡んで、白いご飯🍚にもぴったり合う味付けでめちゃくちゃ美味しかったです💯
りつこ2020/09/17 20:49
２人分にしたので豚100gで作りましたが、もやしと餡のボリュームUP効果で大満足な逸品でした！ 野菜もたっぷりとれるステキなレシピです♪♪ごはんに乗せて丼にしてもおいしそう😋 またリピしたいと思います👏✨
tennislove2019/07/27 20:56
ナスともやしにトロっと麻婆あんが絡んで美味しかったです♪ 感謝♡
関連キーワード
- Artist
まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
- 栄養士
- 上級食育アドバイザー
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 環境アレルギーアドバイザー
頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 👑Nadia×ハナマルキ 液体塩こうじアイディアレシピコンテスト「アイディアレシピ賞」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞
