副菜
ピリッとおつまみ長芋！長芋の粗挽き胡椒ねぎ塩和え
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋を切って調味料で和えるだけで出来る簡単おつまみ長芋です♪ 長芋は低カロリーで栄養価も高く、ダイエットにもオススメ！ サッと作って冷蔵庫に入れておけば2日楽しめるので便利ですよ。
作り方
下準備
○長芋は皮を剥きサイコロに切る。 ○ネギは小口切りにする。- 1
長芋とA ごま油大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/3、ねぎお好みで適量を混ぜる。 粗挽き胡椒を添える。
