主菜

超簡単・シャキシャキめちゃ旨♡新じゃがと豚こまの塩昆布炒め

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃががシャキシャキして美味しい♡ 味付けは塩昆布のみなのに、めちゃ旨です♡ ビールもご飯も進みます♡

材料3人分

  • 新じゃがいも
    3個(1個70g位の新じゃがを使用しています)
  • 豚こま
    100g
  • にんにく
    1かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩昆布
    10g
  • いりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮付きのまま千切りする(水にさらさない) 豚こまは細切りする。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにくを炒め、香りがでたら豚こまをいれて強火で1分位炒める(肉の色が半分位変わるまで)

  • 2

    じゃがいもと塩昆布といりごまを加えて強火で3分炒めたら完成!

ポイント

新じゃがいもは水にさらさないでください♡ 5分でできちゃうスピードメニューです♡ お手軽材料で時短・節約レシピ♡

作ってみた!

質問

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