副菜
爽やか♡ミニトマトと新玉ねぎとツナのレモン香る塩昆布サラダ
3分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美味しいミニトマトをたくさんいただいたので考えたレシピ♪ モリモリ食べられます♡ 生のトマトあまり好きじゃないなーって方(娘もそうです) 美味しいーって食べてくれたので是非♡ ツナの油をいれるので、その他の油は使いません♪ 旨味たっぷりヘルシー♡
作り方
下準備
ミニトマトは半分に切る。 新玉ねぎはみじん切りにする。- 1
ボウルにミニトマト・新玉ねぎ・ツナ(油ごと)・レモン汁・塩昆布をいれて混ぜたら完成。
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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