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レンチン‼️やみつきおつまみ♡にらたまとろろ

5

2020.06.17

分類副菜

調理時間: 5分(冷蔵庫で冷やす時間は除く)

ID393649

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

この組み合わせ、めっちゃ美味しいですよ♡

おつまみに♪
あと1品てときにも♡

おつまみ 電子レンジ ごま 簡単おつまみ ご飯に合う 時短 卵黄 とろろ 白和え 簡単レシピ ヒガシマル醤油 京風割烹白だし 短時間 あと一品 ビールに合う 白だし 手軽 長いも 簡単 副菜 ヘルシー にら ごま油 簡単時短 レンジ

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材料2人分
にら 1束
長芋 100g
白だし 小さじ1/2
A
ごま油・いりごま 各小さじ1
A
鶏がらスープの素 小さじ1/2
卵黄 1個
適量
作り方
Point!
にらはレンチンで時短簡単♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
  1. にらは4cm幅に切り、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、ラップをはずして粗熱をとる。
    長芋はすって白だしと混ぜる。
  2. にらが入っている耐熱ボウルにA

    ごま油・いりごま 各小さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1/2

    をいれて混ぜる。
  3. お皿にドーナツ型に工程1でできたにらを盛り付け、真ん中の空いているところにとろろをいれる。とろろの上に卵黄をのせたら、塩を卵黄の上にかける。

    冷やしてから混ぜていただきます。
    塩で味調整をしてください!
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