ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。
会員登録がまだの方はこちら
2020.08.02
分類副菜
調理時間： 5分（冷蔵庫で冷やす時間は除く）
ID 395908
簡単美味しいヘルシーおつまみ♡
スプーンでモリモリ食べられます♡
レンチンだけでできちゃいます♡
| なす | 1本(150g)(長なすを使用しています) | |
| オクラ | 4本 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 白だし | 小さじ1 |
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
20分
0
レンジで簡単！豚巻き絹厚揚げでかたまり肉気分なチャーシュー風
3分
5
崩し豆腐でニラたま納豆ごはん♡
10分
5
はんぺんチーズのベーコン巻き
3分
49
【ポリポリおつまみきゅうり】調味料大さじ1＊懐かしい給食の味
15分
125
【鶏むね肉と彩り野菜の香味だれ】体が喜ぶ♪ポン酢で簡単おかず
10分
10
簡単で美味しい！サバ缶を使った野菜炒め
5分
64
【豆腐と水菜の和風おかかサラダ】たんぱく質◎ヘルシーサラダ♪
10分
19
かつおと薬味のサラダ 万能おろし梅だれ
15分
17
レンチンで簡単！コクうま鯖じゃが
10分
66
簡単なのに本格味！！新じゃがでジャーマンポテト
 / 簡単美味しいヘルシーおつまみ♡スプーンでモリモリ食べられます♡レンチンだけでできちゃいます♡ / Nadia)
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう！