主菜

食感も楽しめる和風バーグ♡長芋入りバーグ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質35.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋をすっているので、柔らかな生地に仕上がります♪ 半分は5mm角に切っているので、シャキホクの食感が楽しめます♡ 味噌ベースの和風味で、何もつけないで美味しいです♡ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもいいですよ♡

材料2人分

  • 豚ひき肉
    300g
  • 長芋
    150g
  • パン粉
    大さじ2
  • 生姜
    1かけ
  • 大葉
    6枚
  • A
    合わせ味噌
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ・片栗粉・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルに豚ひき肉・長芋(半分を直接すりおろす)・パン粉・生姜(直接すりおろす)をいれ、よく混ぜる。 残り半分の長芋は5mm角に切り、大葉は細かく刻み、ボウルに加えて更によく混ぜる。 A 合わせ味噌大さじ2、マヨネーズ・片栗粉・みりん各大さじ1、砂糖小さじ2もボウルに加えてよく混ぜる。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、大きめのスプーンで生地をすくって落としていく(直径5cm位の丸型8個位できます) 強火で両面焦げ目がつく位焼く。

  • 2

    分量外の大葉を添えました。

ポイント

生地は柔らかいので、あまり大きくしてしまうと扱いづらいです💦 小さめの丸型にしてください♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2020/09/27 08:03

    長芋大好き一家です🏠️すり入れる&刻み入れるのダブル技でフワッとしつつホクホクの長芋ダイスの食感が美味しく楽しいです😋味噌味が若干苦手な息子に黙って出したら「んまっ❣️」と言いました🤭ネタバレしたくてウズウズしました~🤣お弁当用にもとりわけ❣️
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(食感も楽しめる和風バーグ♡長芋入りバーグ)

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