主菜

白だしが隠し味!春の食材で♡豚のたけのこ入り生姜焼き

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  • エネルギー330kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新玉ねぎとたけのこを使った豚の生姜焼きです♡ 素材に合う味付けにしているので、いつもとはひと味違う生姜焼きです♡ ご飯にもビールにもバッチリ合います♡ 砂糖不使用です♡

材料3人分

  • 豚ロース薄切り
    300g(しゃぶしゃぶ用を使用しています。)
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)(普通の玉ねぎでも可。)
  • たけのこの水煮
    150g
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    麺つゆ(濃縮4倍)
    大さじ4
  • A
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    生姜
    1かけ

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは薄くスライスする。 たけのこの水煮も2~3㎜幅に切る。

    白だしが隠し味!春の食材で♡豚のたけのこ入り生姜焼きの下準備
  • 1

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、豚ロース薄切りを強火で2分程炒める。(まだ赤い部分が残っている状態です)

    白だしが隠し味!春の食材で♡豚のたけのこ入り生姜焼きの工程1
  • 2

    1に新玉ねぎを加え、中火で2~3分炒める。

    白だしが隠し味!春の食材で♡豚のたけのこ入り生姜焼きの工程2
  • 3

    2にたけのこ・A 麺つゆ(濃縮4倍)大さじ4、酒大さじ1、白だし小さじ2、生姜1かけを加え(生姜はすりおろす)、中火で2~3分混ぜ炒める。

    白だしが隠し味!春の食材で♡豚のたけのこ入り生姜焼きの工程3

ポイント

隠し味の白だしは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

  • クミ
    クミ

    2022/02/20 12:42

    新感覚の生姜焼きで、筍、新玉ねぎも加えてヘルシーにできました。美味しかったです。食感も楽しかったです。

質問

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