【作り置き】食感最高ー！やみつきピーマンレンコン

材料

• ピーマン
  一袋(※130g)
• レンコン
  100g
• ツナ缶
  70g
• 塩
  適量
• すりおろしニンニク
  適量
• ごま油
  小さじ2
• 白ゴマ
  大さじ1

作り方

• 1

  ピーマンは種を取って千切りにする。

  
• 2

  レンコンは薄切りにして食べやすく切る。

  
• 3

  ボウルにピーマン・レンコンを入れてレンジ600Wで１分30秒加熱してから、フライパンにごま油とすりおろしニンニクを入れて軽く炒めてツナ缶・塩・白ゴマで和える。

  

ポイント

※材料・工程でごま塩とされていたところはごま油の間違えでしたので訂正させていただきました。 2021.11.07 フライパンで炒めるのはチャチャっと味を絡めるくらいで大丈夫です。

作ってみた！

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