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    副菜

    包丁要らずで簡単☆人参のツナゴマ和え

    • 投稿日2020/07/06

    • 更新日2020/07/06

    • 調理時間10

    ピーラーを使うので、包丁、まな板を使わずに出来て簡単です。火も使わずに1品出来上がります☆

    材料4人分

    • 人参
      1本
    • ツナ缶
      1個
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
    • A
      薄口醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      ゴマ油
      小さじ1
    • 煎りゴマ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    人参の大きさによって、味が薄く感じられる場合は、塩をひとつまみ加えてください。

    • 人参はピーラーで皮を剥いた後、そのままピーラーを使って薄くスライスする

    • 1

      耐熱容器に人参を入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。(600wで2分目安)流水で冷やし、絞る。

    • 2

      【工程1】のボウルにツナ缶、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、薄口醤油小さじ1、砂糖小さじ1、ゴマ油小さじ1を入れて和え、煎りゴマを振り掛けて出来上がりです♪

    レシピID

    394462

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    Yukiko
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    Yukiko

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    • 食育アドバイザー

    フードコーディネーター/調理師/食育アドバイザー 関西在住。旦那さんと息子、娘の4人家族です。 以前は食品メーカーで製品開発の仕事をしていました。 現在はカフェのキッチンで働いています。 家族の為にご飯を作る方達が、簡単で美味しそう!食べてくれる人が喜んでくれそう!と思って頂けるようなレシピを発信していきます。 毎日の献立のお役に立てれば嬉しいです。 子供たちも一緒に食べることを思いながら考えたレシピですので、食べやすく、どちらかと言えば甘口な味付けのものが多くなっています。 食卓に並んだ料理で家族の笑顔が見られますように。

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