主菜

お肉柔らかご飯がすすむ☆牛すじ大根

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50
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時間はかかりますが、柔らかく煮たお肉と、味が染みた大根は白いご飯と相性バツグンです☆

材料4人分

  • 牛すじ肉
    600g
  • 大根
    1本
  • 輪切り生姜
    3枚
  • 昆布
    1枚(10㎝程度)
  • A
    大さじ5
  • A
    濃口醤油
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ5

作り方

  • 下準備
    大根は皮を剥き厚さ3~4㎝の輪切りにし、大きい場合は半月切りにする 切った大根は面取りする 牛すじ肉は食べやすい大きさに切る

  • 1

    湯をわかし、牛すじ肉を入れて蓋をして20分煮込み、火を止める。冷めるまでそのまま置いておく。牛すじ肉と茹で汁を分ける。

  • 2

    鍋に牛すじ肉と大根を入れてかぶる程度の水と輪切り生姜、昆布、A 酒大さじ5、濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ5を入れ、蓋をして弱火で30分煮込む。 蓋を取り、煮汁が半分程度になるまで水分をとばしたら出来上がりです🎵仕上げに刻みネギを散らすと彩りがキレイです。

ポイント

途中、水が少なくなった場合は、その都度お水か湯を足しながら調理してください。 大根の面取りは手間ですが、煮崩れしにくく、食べたときの口当たりが優しくなります。 面取りして残った大根、すじ肉を煮込んだ後の煮汁は、後でスープなどに使えるので取っておくことをおススメします。

作ってみた!

  • aya
    aya

    2022/07/10 16:57

    昆布がない場合はどうしたらいいでしょうか?? なしでも大丈夫なのか何かで代用したほうがいいのか、、、

質問

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