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    副菜

    海老とじゃが芋のガーリックソテー

    • 投稿日2021/06/15

    • 更新日2021/06/15

    • 調理時間15

    大人も子供も大好きな海老とじゃが芋の相性ぴったりの一品です。 にんにくを効かせて暑いときにぴったり♪

    材料2人分

    • 海老
      8尾
    • じゃが芋
      1個
    • にんにく
      1片
    • パセリ
      適量
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      ナンプラー
      小さじ1
    • A
      大さじ2
    • A
      ブラックペッパー
      少々
    • A
      少々
    • レモン
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ・ナンプラーがなければ、薄口醤油で代用できます。味を調整しながら入れてください。 ・冷凍海老の臭みが気になる場合、一度塩もみし洗ったものを使用してください。

    • レモンを厚さ2mmの半月切りにする。

    • 1

      じゃが芋は8等分のくし切りにし、5分ほど水に晒す。水を捨て、耐熱容器に入れて600wのレンジで3分加熱する。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程1
    • 2

      海老は背わたを取り、尻尾を残して殻をむく。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程2
    • 3

      にんにく、パセリはみじん切りにする。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程3
    • 4

      フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを弱火で炒める。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程4
    • 5

      4に1,2を入れて、焼色をつけるよう焼く。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程5
    • 6

      5にA ナンプラー小さじ1、酒大さじ2、ブラックペッパー少々、塩少々を入れて、汁気がなくなるまで炒める。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程6
    • 7

      パセリを入れさっと混ぜ、器に盛る。 お好みでレモンをあしらう。

      海老とじゃが芋のガーリックソテーの工程7
    レシピID

    414002

    質問

    作ってみた!

    • フェビアンの作ってみた!投稿(海老とじゃが芋のガーリックソテー)
      フェビアン
      フェビアン

      2021/06/26 18:08

      美味しく出来ました。 素敵なレシピありがとうございます。
    • 548073
      548073

      2021/06/15 20:48

      めちゃくちゃ美味しかったです!

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    内田有紀
    • Artist

    内田有紀

    2児の毋をしながら調理師/フードコーディネーターとして活動中です。 簡単に作れて、子どもにも楽しく食べてもらえる工夫をしながらご飯を作っています! 旬の食材、伝統食、食べるまでのストーリーを大切に。食べることを楽しい思い出として残せるように。 フードコーディネーター・調理師・食育インストラクター・幼児食インストラクター

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